DEMENZ BEGINNT NICHT IM ALTER-Risikofaktoren die heute bereits wirken

zB.: die Auswahl unserer Nahrungsmittel

Viele Menschen glauben, Demenz beginnt mit den ersten Gedächtnislücken.

Doch die Forschung zeigt etwas anderes:

Die Prozesse, die später zu einer Demenzerkrankung führen können, beginnen oft Jahrzehnte früher.

Während wir unser Leben leben, Karriere machen, Kinder großziehen, Angehörige pflegen und versuchen, allen gerecht zu werden, wirken Faktoren auf unser Gehirn ein, die wir häufig unterschätzen:

Chronischer Stress.

Schlechter Schlaf.

Bewegungsmangel.

Dauerhafte Entzündungen und Bluthochdruck .

Einsamkeit, vielleicht sogar unter vielen Menschen.

Eine Ernährung, die zwar satt macht, aber kaum Nährstoffe liefert.

Unser Gehirn ist kein Organ, das erst im Alter Aufmerksamkeit verdient.

Es begleitet uns jeden einzelnen Tag unseres Lebens.

Und genau deshalb beginnt Prävention nicht mit 70.

Sie beginnt heute.

Mit jedem Spaziergang.

Mit jeder Nacht erholsamen Schlafs.

Mit jeder Mahlzeit, die unserem Körper und unserem Gehirn wertvolle Nährstoffe liefert.

Die gute Nachricht:

Wir können viele alle Risiken beeinflussen.

Jede kleine Entscheidung ist wie eine Einzahlung auf ein Gesundheitskonto, von dem wir vielleicht erst viele Jahre später profitieren.

Prävention bedeutet nicht Perfektion.

Prävention bedeutet Bewusstsein.

Und genau dieses Bewusstsein möchte ich stärken!

Denn Demenz ist nicht nur eine Frage des Alters.

Sie ist auch eine Frage der Lebensweise.

Also welche Entscheidungen triffst DU heute die dein Morgen verändern können???

Wenn du eine persönliche Analyse deiner Lebensweise erhalten möchtest, buch dir dein Erstgespräch.